Preventielab | lab | voedingsanalyse

Voedingsanalyse

"Je bent wat je eet", luidt het spreekwoord. Maar maakt u wel de juiste voedingskeuzes? De diëtiste van het preventielab gaat samen met u na wat u best dagelijks drinkt en eet. Want er is een direct verband met de (sportieve) prestaties van uw lichaam.

Een tekort aan bepaalde voedingsstoffen of een onevenwicht tussen koolhydraten, eiwitten en vetten is nadelig voor de gezondheid en het prestatievermogen. Bovendien hebben kraakbeen, pezen, bindweefsel en spieren de juiste voeding nodig.

Ook de zuur-basebalans heeft een grote invloed op het stofwisselingsmechanisme. En dus op de prestaties. Door de overvloedige consumptie van zuurvormende voedingsmiddelen zoals vlees, vet, kaas en eieren, en ook door roken en alcohol kunnen onevenwichten in deze balans ontstaan.

De basis voor het individuele voedingsplan is een gesprek over uw eetgewoontes. Het gebruik van een voedingsdagboek kan daarbij aangewezen zijn. In welke voedingsstoffen voor u de juiste voedingselementen zitten en hoe u die kunt aanvullen met voedingssupplementen, komt u te weten van de diëtist van het preventielab.